Wychodzenie z „dołu” na forum klasy — warsztaty o zdrowiu psychicznym w Mediatece

W Mediatece Przemyskiej Biblioteki Publicznej zrobiło się poważnie, ale bez zadęcia — rozmowy o depresji poprowadził terapeuta i pisarz, a młodzież wyszła z zajęć z nową perspektywą. To był jeden z akcentów ostatniego dnia festiwalu książki w Przemyślu, który dotknął tematu, o którym często milczymy.

• Jak wydobyć się z „dołu”, czyli rozmowy o zdrowiu psychicznym zabrzmiały konkretnie i blisko
• Prowadzący angażował i stawiał ważne granice między troską bliskich a pomocą specjalisty
• Z książką w ręku — spotkanie zakończone autografami i możliwością zakupu

Jak wydobyć się z „dołu”, czyli rozmowy o zdrowiu psychicznym zabrzmiały konkretnie i blisko

W warsztatach zatytułowanych “Jak wydobyć się z „dołu”, czyli rozmowy o zdrowiu psychicznym” prowadzący korzystał z fragmentów książki Dół autorstwa Artura Gębki i Agaty Dudek, żeby wejść z młodzieżą w rozmowę o prawdziwych trudnościach. Spotkanie odbyło się 7 października 2025 r. w Mediatece Przemyskiej Biblioteki Publicznej im. Ignacego Krasickiego i było częścią programu VII Festiwalu Książki „Między pokoleniami”. Uczestnikami były klasy siódme z Zespołu Szkół Salezjańskich oraz Szkoły Podstawowej nr 1 w Przemyślu.

Prowadzący angażował i stawiał ważne granice między troską bliskich a pomocą specjalisty

Artur Gębka, terapeuta i współautor książki, nie ograniczał się do wykładu — prowadził pracę indywidualną i grupową, zadawał pytania, które miały pomóc młodym ludziom zauważyć sygnały problemu i docenić wagę wsparcia. Prowadzący podkreślał, że obecność bliskich ma ogromne znaczenie, ale gdy „dół” jest zbyt głęboki, potrzebna bywa profesjonalna pomoc. Ta granica między empatią rodziny a interwencją specjalisty została w trakcie warsztatów wyraźnie omówiona, bez dramatyzmu, za to z praktycznym naciskiem na szukanie fachowego wsparcia 🙂.

Z książką w ręku — spotkanie zakończone autografami i możliwością zakupu

Na koniec uczestnicy mogli zaopatrzyć się w egzemplarz książki Artura Gębki oraz otrzymać autograf autora, co okazało się dla części młodych osób sympatycznym i osobistym akcentem. Organizatorzy zadbali, by rozmowa o zdrowiu psychicznym przebiegała w bezpiecznym, nieoceniającym klimacie, a sama formuła — fragmenty tekstu przeplatane ćwiczeniami — sprawiła, że temat stał się bardziej dostępny i rozmowny. 📚

na podstawie: Biblioteka Przemyśl.